呼籲全年提高中風意識
全國中風意識月將於 31 月 XNUMX 日結束。但是,應全年提高中風意識。
如果您錯過了本月的消息,現在是了解或重溫中風類型、中風預防以及中風時應注意的事項的好時機。
但首先,讓我們從美國心臟協會 2023 年發布的最新中風統計數據開始。與心血管疾病無關,中風是 2020 年第五大死因。 在 160,264 年因中風死亡的 2020 人中,有 90,627 人是女性。 此外,從 23.8 年到 2010 年,中風死亡人數增加了 2020%。這些統計數據強調了了解中風和改變生活方式以降低未來中風風險的重要性。
流向大腦的血液中斷會導致中風,並可能導致大腦受傷。 中風的損傷和恢復程度從輕微到嚴重不等,具體取決於受損的大腦區域、受損的大腦面積、受損大腦部位缺血的時間長短以及持續多長時間需要接受治療。
中風的兩類是 缺血的 出血性. 當血塊阻塞血液流向向大腦供血的動脈時,就會發生缺血性中風。 當位於大腦的動脈破裂時,就會發生出血性中風。
除了缺血性和出血性中風,短暫性腦缺血發作 (TIA) 也被認為是“小中風”。 這通常是您將來可能會中風的警告信號。 與缺血性中風一樣,TIA 發生在大腦供血受阻時,但不同之處在於症狀是暫時的,大腦沒有受傷。
降低風險
既然您已經了解了中風的一些背景知識,那麼有必要知道您可以採取一些措施來降低中風的風險,例如:
• 不吸煙
• 限製或不飲酒
• 健康飲食
• 增加身體活動
• 經常檢查您的血壓,並與您的醫生一起通過改變生活方式或藥物來降低血壓(如果血壓持續升高)
• 控制高膽固醇
• 管理糖尿病
• 處理可能導致中風的其他情況,例如心房顫動
中風的徵兆
此外,識別自己和他人的中風跡像也很重要。 要記住的首字母縮略詞是 快點,它代表:
• B平衡不穩定——失去平衡或協調性
• E是 – 一隻眼睛或雙眼複視、視力喪失或視力模糊
• F面部下垂——臉向一側下垂,面部麻木感,笑容不均勻
• Arm weakness – 一隻手臂麻木或無力; 雙臂舉起時,一隻手臂向下飄
• S言語困難——言語不清或說話困難
• Time – 如果出現任何這些症狀,無論症狀是否已經停止,請立即撥打 911
如有需求,歡迎 下載這個拯救生命的信息 為您的家人、朋友和同事。
直到下一次!
謝謝至 西蒙·泰勒 感謝她對本期 Straight Talk 的貢獻。
參考
1. Tsao CW、Aday AW、Almarzooq ZI 等。 心髒病和中風統計數據 - 2023 年更新:美國心臟協會的一份報告。 循環。 2023;147:e93-e621。 doi:10.1161/CIR.0000000000001123